ブログ

こんにちは。
身体年齢が50代、いや、もうそれは既におじいちゃんクラスだろう…と、巷で囁かれ始めている、今話題の僕（２７歳）です。
そう。
か ん ぜ ん に 運動不足なのです！
一日中パソコンの前に座りっぱなしの毎日。
背中はパンパン。肩もカチンコチン。
体力は完全に女子です（笑）
これはイカン。
なんとかせねば!!
と筋トレを始めるも3日坊主。
しかし、やはりこのままではイカン!!
と考え直し　　…3日坊主。
いや！今年の夏こそは生まれ変わったBODYで海へ繰り出そう!! ヾ(*・∀・)/♪
と夢見るも　…3日坊主。
ダメダメすぎる……　il||li＿|￣|○il||li　ガーン
そんな僕ですが、最近ストレッチを始めまして、体力や筋力もそうなんですが、僕驚くほど身体が固くて、おまけに姿勢も悪いんです。
もう全然ダメですね（笑）
まぁ、しかし、それが身体にもいろいろと悪影響を与えている原因でもあるわけで、いきなり出来ないことをやろうとするから、続かないわけで…、まずは、お風呂上りのちょっとしたストレッチから始めてみました☆
えっ？また3日坊主じゃないかって？
大丈夫。
これがなんと驚きの結果になりまして
まずは、もともとの僕はこんなんでした↓

大げさでも何でもなく「本気」と書いて「マジ」です。（笑）
それがなんとこんなにも!!

まぁ、全然普通なんですけど僕にとっては大きな進歩です（笑）
やはり、どんな仕事でも身体が資本。
身体を壊してしまったら、やりたいことも出来ないし、良い仕事も出来ません。
どんな仕事も大変な部分もあるし、若い時は、多少無理をして身体を酷使している人も多いと思います。
そんな人は、仕事の合間に、ちょっとストレッチや、柔軟をやってみるとか、朝５分だけ早起きして体操をしてみるとか、ちょっと遠回りして歩いてみるとか、なんでもいい。
できることから少しづつ、「健康」を意識するだけでだいぶ違うと思います。
みなさんも健康には気をつけて、元気に頑張りましょう♪
３日坊主の僕が言っても説得力に欠けますが…（笑）